Consumată proaspătă sau sub formă de ceai, menta face parte din categoria superalimentelor, pe bună dreptate.
Îmbunătățește memoria, ameliorează simptomele indigestiei și răcelii, reduce balonarea, are proprietăți antioxidante, menta este un aliment atractiv ce poate fi introdus cu ușurință în orice dietă.
Însă înainte de a începe să o consumi ar fi bine să știi că este de asemenea și un puternic inhibitor al secreției de testosteron.
Ușor de confundat cu menta din cauza mirosului și gustului asemănător, salcia himalayană este o altă plantă ce aduce numeroase beneficii organismului. Dar știi ce efect are aceasta asupra hormonilor?
A se vedea și: Cele mai bune pastile pentru testosteron cu efecte dovedite
Poate salcia himalayană să scadă nivelul de testosteron?
Deși există foarte puține studii pe această tema, salcia himalayană conține o substanță denumită salicilat de metil ce este un alt puternic inhibitor al testosteronului.
Astfel, dacă dorești să îți crești testosteronul atunci menta sau salcia himalayană sigur nu sunt ceea ce cauți.
În schimb, există o mulțime de alte suplimente care te pot ajuta să îți atingi scopul.
A se vedea și: Poate o doză mică spre moderată de whisky să crească testosteronul?
Concluzii
Atât salcia himalayană cât și menta verde sau piperată sigur nu sunt primele opțiuni la care să apelezi în cazul în care suferi de deficit de testosteron.
Cu toate astea, dacă nivelul tău de testosterone este în regulă, le poți consuma cu încredere datorită celorlalte beneficii pentru sănătate.
A se vedea și: Consumul de varză scade nivelul de testosteron?
Anthony Dugarte, MD are mai mult de un deceniu de experiență în domeniul forței și condiționării, al nutriției și al exercițiilor de reabilitare, precum și în redactarea și revizuirea conținutului legat de sănătate și stare de bine.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.