Rezumat
- Cu toții știm că activitatea fizică face parte din ceea ce înseamnă un stil de viață sănătos și că este indispensabilă persoanelor care își doresc să aibă o calitate bună a vieții.
- Contrar așteptărilor, nu există un anumit tip de activitate fizică care să aducă beneficii suplimentare față de altele bărbaților care se confruntă cu prostata mărită. Orice tip de activitate fizică este bun pentru bărbații care suferă au prostata mărită, fie că vorbim despre mersul pe jos, înnot, tenis sau alergat.
- În afară de practicarea cu regularitate a anumitor tipuri de activitate fizică, poți opta pentru utilizarea unui supliment alimentar ca Prostaline pentru a-ți proteja prostata.
Cu toții știm că activitatea fizică face parte din ceea ce înseamnă un stil de viață sănătos și că este indispensabilă persoanelor care își doresc să aibă o calitate bună a vieții.
Studiile arată că activitatea fizică regulată, ce constă în efectuarea a minimum 180 de minute de activitate fizică pe săptămână, poate reduce mortalitatea de orice cauză cu până la 27%.
Mai mult decât atât, persoanele care se angajează în activități sportive cu regularitate raportează o calitate mult mai bună a vieții la vârste mai înaintate.
Beneficiile sportului nu se opresc aici, având în vedere că studiile arată că activitatea fizică influențează și sănătatea prostatei, precum și patologiile care pot apărea la nivelul acestui organ.
Studiile arată că bărbații care practică sport cu regularitate au o probabilitate mai mică de a dezvolta hiperplazie benignă de prostată, cancer de prostată sau prostatită.
Credem că am reușit să te convingem că sportul este necesar pentru bărbații care își doresc să își păstreze sănătatea, dar care este cel mai bun exercițiu pentru prostata mărită? Citește în continuare pentru a afla răspunsul.
Care este cel mai bun tip de activitate fizică pentru prostata mărită?
Contrar așteptărilor, nu există un anumit tip de activitate fizică care să aducă beneficii suplimentare față de altele bărbaților care se confruntă cu prostata mărită. Orice tip de activitate fizică este bun pentru bărbații care suferă au prostata mărită, fie că vorbim despre mersul pe jos, înnot, tenis sau alergat.
Cu toate acestea, există unele studii care indică faptul că exercițiile de tip Kegel, care implică întărirea mușchilor planșeului pelvin, contribuie la gestionarea simptomelor urinare specifice bărbaților cu prostata mărită, cum ar fi incontinența urinară.
Pentru alte informații referitoare la sănătatea prostatei, îți recomandăm să citești articolele noastre din categoria dedicată prostatei.
Care sunt celelalte modalități de tratare a prostatei mărite?
După cum bine știi, dieta joacă un rol major când vine vorba de sănătate. În majoritatea afecțiunilor dieta are o influență importantă. De aceea, una dintre modalitățile de menținere a sănătății prostatei este cea de a consuma alimentele potrivite. Tumericul, ghimbirul sau diverse fructe trebuie să fie aliatul tău de nădejde când vine vorba de o prostată sănătoasă.
De asemenea, unele suplimente alimentare pentru tratarea prostatei mărite și a prostatitei cronice, cum este Prostaline, te pot ajuta să previi majoritatea afecțiunilor prostatei, ca prostatita, hiperplazia benignă de prostată sau cancerul de prostată.
Prostaline este un medicament pentru prostata marita, soluția optimă pentru combaterea tuturor acestor factori de risc și prevenirea ori tratarea afecțiunilor prostatei. Datorită compoziției sale atent studiate, Prostaline previne scurgerile de urină, reduce numărul de micțiuni nocturne și ameliorează durerea și senzația de arsură din timpul urinării.
Beneficiile Prostaline se datorează celor 10 ingrediente active, care contribuie constant la menținerea sănătății tractului urinar și la reducerea inflamației.
Concluzii
Sportul, în toate formele sale, este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru sănătatea prostatei tale.
Fie că alegi să mergi pe jos mai des, fie că alegi să înnoți sau să joci tenis, poți fii sigur că aduci un mare beneficiu sănătății tale și că te protejezi de unele dintre cele mai frecvente patologii specifice vârstei înaintate.
Anthony Dugarte, MD are mai mult de un deceniu de experiență în domeniul forței și condiționării, al nutriției și al exercițiilor de reabilitare, precum și în redactarea și revizuirea conținutului legat de sănătate și stare de bine.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.