Oțetul din cidru de mere previne cancerul și bolile neurodegenerative, contribuie la sănătatea florei intestinale, te poate ajuta să scazi în greutate sau să reduci nivelul glucozei din sânge.
Este ușor de înțeles de ce a devenit un tratament atât de popular și aplicat în aproape orice problemă.
Cu toate acestea, dacă este consumat simplu, poate face mai mult rău decât bine.
A se vedea și: Beneficii pentru sănătate ale oțetului din cidru de mere
Ce se poate întâmpla dacă beau oțet din cidru de mere simplu?
Oțetul din cidru de mere conține acid acetic, substanță ce poate deveni dăunătoare, dacă oțetul este consumat fără a fi diluat în apă.
Cele mai frecvent întâlnite efecte secundare sunt arsurile de la nivelul esofagului și subțierea smalțului dentar.
Dacă vrei să previi astfel de simptome poți încerca să diluezi oțetul în apă sau să consumi o alternativă, care păstrează efectele benefice și le înlătură pe cele dăunătoare.
Noi îți sugerăm să încerci jeleurile de la Hey! Gummy, cele mai bune jeleuri din oțet din cidru de mere existente pe piață, la ora actuală.
Alte efecte secundare întâlnite la consumatorii cronici de oțet din cidru de mere sunt greața, scăderea nivelului de potasiu din sânge, osteoporoza și arsurile cutanate, dacă este utilizat topic.
Concluzii
După cum au dovedit numeroase studii, oțetul din cidru de mere poate fi de un real ajutor pentru o gamă largă de afecțiuni, dar dacă este consumat simplu poate produce de la eroziunea smalțului dentar până la arsuri la nivelul esofagului.
A se vedea și: Există vreun beneficiu dacă bei oțet din cidru de mere înainte de culcare?
Ana Reisdorf este un nutriționist-dietetician licențiat cu peste 13 ani de experiență în domeniul nutriției și dieteticii. Este fondatoarea unei agenții de „content-writing” alcătuită în întregime din experti în domeniul nutriției.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.