Pierderea in greutate poate fi intenționată – puteți ține unul dintre cele mai bune planuri dietetice pentru slăbit sau puteți face exerciții fizice pentru a pierde în greutate.
În alte cazuri, pierderea în greutate poate fi neintenționată și vă treziți că pierdeți masa musculară, fluidele corporale sau grăsime fără să încercați.
Nu este neobișnuit să pierdeți lichide corporale atunci când luați anumite medicamente, nu beți suficient sau dacă aveți o afecțiune precum diabetul.
Pierderea grăsimii corporale poate proveni din exerciții fizice, dietă.
Poate ați decis să adăugați în rutina dumneavoastră unele dintre cele mai bune exerciții pentru slăbit!
Dar există anumite fluctuații de greutate pe care nu le putem explica.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe!
Cele mai bune pastile de slăbit care te ajută să pierzi rapid în greutate
Vezi care sunt cele mai bune pastile de slăbit, recomandate de experții noștri, care te vor ajuta să pierzi extrem de repede, kilogramele în exces.
A se vedea și: Cât de des ar trebui să mâncați pentru a pierde în greutate?
Când ar trebui să ne îngrijoreze pierderea în greutate
Greutatea corporală poate fluctua, dar atunci când slăbiți considerabil într -un timp relativ scurt, de exemplu câteva luni, neintenționat, poate fi un motiv de îngrijorare.
Ar trebui să luați în calcul vizita la un medic dacă pierdeți aproximativ 5-10% din greutatea corporală într -o perioada de câteva luni de zile. Scaderea in greutate poate reprezenta un motiv de îngrijorare.
Fiți atenți dacă aveți alte simptome, cum ar fi:
- Oboseală
- Pierderea poftei de mâncare
- Creșterea numărului de infecții sau boli
- Modificarea scaunelor
Dacă întâmpinați alte simptome, este o idee bună să cereți sfatul medicului dumneavoastră.
O pierdere in greutate inexplicabilă poate fi cauzată de modificări fizice, psihologice sau de mediu care variază de la ușoare la grave. Unele cauze ale pierderii rapide în greutate (boli care te fac sa slabesti) includ:
Modificări hormonale
Este posibil să pierdeți în greutate dacă aveți o problemă cu glandele care secretă hormonii care vă pot afecta apetitul. Exemplele includ:
Boala Addison: Glandele suprarenale nu produc suficient cortizol și aldosteron.
Diabet zaharat de tip 1: rinichii elimină glucoza neutilizată prin urină, iar caloriile părăsesc organismul ca zahăr neutilizat.
Tulburări tiroidiene
Tulburările tiroidiene implică producția anormală de hormoni tiroidieni, care vă pot afecta dieta. Exemplele includ:
Hipotiroidism: o tiroidă subactivă vă poate determina să vă îngrășați.
Hipertiroidism: o tiroidă hiperactivă vă poate determina să ardeți rapid calorii, chiar dacă aveți un apetit bun.
Probleme gastrointestinale
Problemele gastro-intestinale pot perturba hormonul foamei, grelina, și hormonul de sațietate, leptina, ceea ce duce la scăderea apetitului. Exemplele includ:
- Colită ulcerativă
- Boala ulcerului peptic
- Boala Crohn
Aceste afecțiuni, inclusiv HIV și SIDA, pot provoca dureri în gât și răni la nivelul gurii, ceea ce pot face ca mâncatul să fie inconfortabil. Prin urmare, puteți observa o scadere in greutate.
Concluzii
O bună parte din oameni duc lupte să piardă în greutate, lupte în care aliații lor sunt, printre altele, cele mai bune pastille de slăbit.
Dar ce se întâmplă atunci când o persoană pierde în greutate în mod inexplicabil?
V-ați putea bucura la început, dar nu ignorați ceea ce ar putea fi semnele și simptomele unor probleme medicale cu potențial de agravare.
Pastile de slabit recomandate
Vezi care sunt cele mai bune pastile de slăbit, recomandate de experții noștri, care te vor ajuta să pierzi extrem de repede, kilogramele în exces.
*Alegerea editorului | ||
 |  |  |
Piperinox | Keto Actives | Fast Burn Extreme |
A se vedea și: Cât de mult trebuie să alergați pentru a pierde în greutate?
Ana Reisdorf este un nutriționist-dietetician licențiat cu peste 13 ani de experiență în domeniul nutriției și dieteticii. Este fondatoarea unei agenții de „content-writing” alcătuită în întregime din experti în domeniul nutriției.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.