Deși este un subiect mai puțin abordat, iar multe dintre persoanele ce se confruntă cu prezența hemoroizilor în organism nu cunosc toate aspecte ce pot declanșa apariția acestora, în acest articol veți regăsi câteva dintre alimentele ce pot fi considerați factori activatori.
Poate fi regimul alimentar cauza hemoroizilor?
Cauzele hemoroizilor sunt variate, iar din păcate, cei mai mulți dintre indivizii ce se confruntă cu prezența acestora nu cunosc faptul că un regim alimentar dăunător poate declanșa producerea acestora.
Două dintre cele mai importante aspecte pe care trebuie să le avem în vedere atunci când ne confruntăm cu hemorozii sunt hidratarea și fibrele. La rândul lor, fibrele alimentare sunt clasificate în două categorii, mai precis cele solubile și cele insolubile.
Pentru a avea un organism lipsit de toxine sau alte lucruri dăunătoare, ce îl împiedică de la funcționarea sa normală, trebuie să încercăm întotdeauna să păstrăm un echilibru între cele două clase menționate anterior.
Cum arată alimentația perfectă pentru combaterea hemoroizilor?
Întrucât greața provocată de hemoroizi este, de asemenea, determinată tot de o alimentație precară, în lista de mai jos, veți găsi cele mai la îndemână alternative la care puteți apela pentru ca aceasta să poată fi eliminată corespunzător:
- Cereale rafinate – dacă doriți să scăpați de hemoroizi prin câteva alimente de bază, trebuie să știți că specialiștii recomandă consumul regulat de cereale bogate în fibre precum pâinea integrală, orezul brun și fulgii de ovăz.
- Fructe și legume – după cum era de așteptat, acestea joacă un rol important în buna funcționare a tranzitului și a sistemului digestiv, ajutându-vă să preveniți apariția hemoroizilor. Printre acestea menționăm consumul de mere, pere, prune, fructe de pădure, pepene roșu, struguri, cartofi, etc.
- Leguminoase – fie că optați pentru varianta fiartă, coaptă sau asezonată, legumele trebuie să fie incluse în lista dumneavoastră de alimente pentru a nu vă confrunta cu dureri stomacale provocate de hemoroizi. Printre acestea, avem în vedere fasolea, năutul, lintea, mazărea și chiar boabele de soia.
- Migdale, nuci, nuci pecan
Concluzii
Dacă vă aflați în poziția în care vă confruntați cu hemoroizii, puteți lua în considerare, pe lângă adoptarea unui stil de viață sănătos din punct de vedere alimentar, și alte soluții ce vă pot ajuta în eliminarea acestora.
Astfel, dacă doriți și un tratament la nivel extern, puteți consulta pagina noastră, unde veți găsi și un top cu cele mai bune creme pentru tratarea hemoroizilor interni și externi, acestea fiind verificate de către specialiști în domeniu.
Anthony Dugarte, MD are mai mult de un deceniu de experiență în domeniul forței și condiționării, al nutriției și al exercițiilor de reabilitare, precum și în redactarea și revizuirea conținutului legat de sănătate și stare de bine.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.