Frunza de Damiana este denumirea mai comună pentru planta Turnera diffusa. Este originar din America Centrală și are o lungă istorie de utilizare pentru proprietățile sale afrodisiace pe bază de plante atât în cultura aztecă, cât și în cultura mayașă. Este folosită în prezent in multe suplimente.
Frunzele conțin o serie de compuși bioactivi, cum ar fi glicozide, cofeină și acizi grași. Veți găsi, de asemenea, o gamă de flavenoizi cu concentrație ridicată, care s-au dovedit a avea proprietăți anti-cancer, anti-inflamatorii și antioxidante.
Dar are aceasta efect asupra testosteronului?
A se vedea și: Cele mai bune pastile pentru testosteron cu efecte dovedite
Consumul de Damiana crește testosteronul?
Odată ce nivelul testosteron va scădea, veți suferi o scădere a performanței fizice și sexuale, o pierdere a forței și a masei musculare și o schimbare a energiei și a dispoziției.
Inhibitorii aromatazei sunt adesea folosiți pentru a menține nivelurile de testosteron și a le împiedica să scadă. Frunza de Damiana conține doi compuși care au proprietăți anti-aromatază:
Pinocembrinul este o flavanonă antioxidantă. Acest compus are efecte neuroprotectoare și ajută la modularea alimentării cu energie în mitocondrii. A fost utilizat pentru tratarea accidentului vascular cerebral, precum și pentru o serie de alte afecțiuni clinice.
Acacetina este, de asemenea, o flavanonă antioxidantă cu proprietăți anti-aromatazice. Se utilizează ca terapie post-ciclu pentru cei care au ieșit dintr-un ciclu de steroizi anabolici androgeni (AAS) sau prohormoni.
A se vedea și: Sauna scade testosteronul?
Ce spun studiile
Un studiu efectuat pe animale a arătat o creștere a libidoului și a performanței la șobolani cu libido scăzut, dar nu a avut niciun efect asupra șobolanilor sănătoși – chiar și la doze mari.
Cel mai mare beneficiu potențial a crește testosteronul sunt proprietățile anti-aromatază ale Damianei. Este logic că dacă această plantă poate reduce conversia testosteronului în estrogen, atunci ar putea încetini aromatizarea.
Acest lucru nu ar crește testosteronul în sine, dar ar fi totuși oarecum benefic, în special pentru cei care au un nivel ridicat de estrogen, cum ar fi bărbații mai în vârstă, culturistii după un ciclu de steroizi sau cei cu hiperplazie benignă de prostată.
Concluzii
Evident, ar fi util să vedem câteva studii de înaltă calitate și controlate folosind Damiana asupra participanților umani.
În prezent, nu există dovezi clinice că Damiana crește nivelul testosteronului. Poate avea un efect anti-aromatază, dar nu va ridica neapărat nivelurile serice de testosteron.
A se vedea și: Este un ciclu de 8 săptămâni doar cu testosteron suficient pentru câștiguri de masă musculară?
Anthony Dugarte, MD are mai mult de un deceniu de experiență în domeniul forței și condiționării, al nutriției și al exercițiilor de reabilitare, precum și în redactarea și revizuirea conținutului legat de sănătate și stare de bine.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.