Înălțimea pe care o persoană o atinge ca adult depinde de genele moștenite de la părinți, precum și de starea generală de sănătate și nutriție în anii de creștere.
Copilul unor părinți scunzi este mai probabil să fie el însuși mai scund decât un copil al unor părinți înalți. Există o mulțime de variații; frații sau surorile cu aceiași părinți nu vor ajunge toți la aceeași înălțime, iar părinții pot, întâmplător, să aibă un copil neașteptat de înalt sau de scund în raport cu restul familiei.
Are testosteronul vreo legătură cu variațiile? Haideți să aflăm!
A se vedea și: Cele mai bune pastile pentru testosteron cu efecte dovedite
Poate fi înălțimea influențată de creșterea testosteronului?
Testosteronul este un hormon masculin important. Nivelul de testosteron crește în timpul pubertății, atinge vârful la sfârșitul anilor adolescenței și apoi se nivelează.
După vârsta de 30 de ani, este normal ca nivelul de testosteron al unui bărbat să scadă ușor în fiecare an.
După ce plăcile de creștere se sudează, nu mai există o creștere a înălțimii și apoi ne micșorăm treptat pe măsură ce îmbătrânim.
Creșterea normală este controlată de o serie de hormoni: hormonul tiroidian. Hormoni sexuali, testosteron sau estrogen, sunt importanți pentru creșterea în timpul pubertății.
Odată ce oasele au încetat să crească după pubertate, testosteronul nu va schimba dimensiunea sau forma oaselor lor.
Deci răspunsul la întrebare este: da, testosteronul influențează înălțimea în perioada de creștere, dar nu mai are niciun efect după ce oasele s-au oprit din crescut.
A se vedea și: Cum opresc testosteronul să se transforme în DHT
Cum să vă creșteți înălțimea: există ceva ce puteți face?
Poziția defectuoasă vă poate face să arătați mai scund decât sunteți de fapt.
Spatele ar trebui să se curbeze natural în trei locuri. A fi conștient de postură este cheia. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modul în care puteți încorpora ergonomia în rutina zilnică. În funcție de nevoi, un birou nou sau o pernă din spumă cu memorie poate fi tot ceea ce este necesar pentru a vă corecta postura.
De asemenea, puteți practica exerciții concepute pentru a vă îmbunătăți postura. Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, discutați cu medicul dumneavoastră.
Concluzii
Dacă un copil nu crește normal, cauza trebuie investigată. Tratamentul pentru o afecțiune sau o deficiența de testosteron îl va ajuta pe copil să se apropie de înălțimea potențială a adultului.
Odată ce scheletul a încetat să crească, niciun tratament medical nu va crește înălțimea. O procedură chirurgicală în care oasele picioarelor sunt tăiate și apoi întinse treptat pot crește lungimea lor și astfel pot crește înălțimea.
Deoarece există riscul de complicații precum fracturi și infecții, această procedură nu se efectuează în mod normal pentru a crește înălțimea la adulți.
A se vedea și: Consumul de ouă mărește testosteronul la bărbați?
Anthony Dugarte, MD are mai mult de un deceniu de experiență în domeniul forței și condiționării, al nutriției și al exercițiilor de reabilitare, precum și în redactarea și revizuirea conținutului legat de sănătate și stare de bine.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.