Țelina este o sursă bună de potasiu, vitamina K și flavonoide – compuși care au fost demonstrați în studii că ajută la menținerea echilibrului electrolitic, funcționează ca antioxidanți și pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale și a inflamației. De asemenea, țelina este plină cu apă (95% pentru a fi exacți) și hidratarea suplimentară joacă în mod evident un rol important în beneficiile pentru sănătate.
Să vedem ce are de-a face țelina cu testosteronul și cu beneficiile pe care le aduce un nivel crescut de testosteron.
A se vedea și: Cele mai bune pastile pentru testosteron cu efecte dovedite
Este țelina legată de testosteron?
Țelina conține androstenonă și androstenol, care se găsesc și la om și la alte mamifere. La mamifere, acestea pot acționa ca feromoni care excită receptivitatea sexuală la femele atunci când sunt emise în transpirația masculului.
De asemenea, pot stimula mamiferul mascul care emite feromonul să producă mai mult testosteron. Unele surse pe care le-am analizat afirmă că acest lucru este demonstrat, iar altele afirmă că nu este dovedit încă, cel puțin în ceea ce privește oamenii.
Țelina conține, de asemenea, o cantitate semnificativă de vitamina K și bor. Niveluri mai ridicate de vitamina K pot promova o producție mai mare de testosteron.
Borul reduce efectele estrogenilor (prin urmare crește indirect influența testosteronului în organism) și reduce cantitatea de globulină care leagă hormonul sexual (SHBG) care leagă și dezactivează testosteronul din sânge.
A se vedea și: Poate terapia de substituție hormonală cu testosteron să declanșeze atacuri de panică?
Concluzii
Consumul de țelină și sucul său este o tendință de sănătate care pretinde că oferă diverse beneficii legate de sănătatea sexuală a bărbaților, deși datele sunt contradictorii.
Deși poate contribui marginal la fertilitate, precum și la reglarea tensiunii arteriale, sunt necesare mai multe date pentru a determina efectele sale specifice asupra altor factori din jurul sănătății sexuale masculine.
Acestea fiind spuse, incluzând țelina și sucul său ca parte a unei diete echilibrate generale este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți aportul nutrițional și de a profita de beneficiile antioxidanților pe care îi oferă.
A se vedea și: Îmbunătățește postul nivelul de testosteron la bărbați?
Anthony Dugarte, MD are mai mult de un deceniu de experiență în domeniul forței și condiționării, al nutriției și al exercițiilor de reabilitare, precum și în redactarea și revizuirea conținutului legat de sănătate și stare de bine.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.