Balonarea reprezintă acumularea în exces de gaze la nivelul stomacului și intestinului, ce poate provoca disconfort și durere.
Aceasta apare de cele mai multe ori din cauza unui consum prea rapid sau prea mare de alimente, din cauza unor intoleranțe alimentare (lactoza) sau ca urmare a unor afecțiuni, precum sindromul colonului iritabil.
Conform unor teorii lansate în spațiul public, oțetul din cidru de mere poate fi de ajutor pentru tratarea balonării.
Cum poți folosi oțetul din cidru de mere pentru a scăpa de balonare?
Deși există puține studii care să indice către o astfel de legătură între oțetul din cidru de mere și balonare, acesta poate fi, totuși, de ajutor din anumite puncte de vedere.
Oțetul din cidru de mere poate fi benefic pentru persoanele care suferă de aciditate gastrică scăzută, în sensul în care acesta poate crește aciditatea, venind astfel în ajutorul procesului de digestie.
În acest mod, se accelerează digestia și se previne staționarea îndelungată a alimentelor la nivelul intestinului, fapt ce favorizează producerea de gaze.
De asemenea, oțetul din cidru de mere are proprietăți antibacteriene, ceea ce înseamnă că poate distruge bacteriile aflate în exces la nivelul intestinului.
Acum că am lămurit modul în care te poate ajuta oțetul din cidru de mere pentru balonare, este timpul să aflăm cum trebuie consumat pentru a-și atinge scopul.
De preferat, utilizează un produs nefiltrat, care conține drojdie, bacterii, minerale, proteine și enzime.
Adaugă o linguriță din acest produs într-un pahar de apă și consumă-l înainte sau după masă sau atunci când te simți balonat.
Trebuie să menționăm faptul că oțetul din cidru de mere te poate ajuta să slăbești, precum și să controlezi mai bine nivelul glicemiei, în cazul în care suferi de diabet.
Dacă vrei să te bucuri și de beneficiile mai sus menționate, citește articolul nostru despre cele mai bune jeleuri din oțet din cidru de mere.
Concluzii
Lipsa unor studii științifice, care să susțină utilizarea oțetului din cidru de mere pentru tratarea balonării, nu ar trebui să te descurajeze din folosirea lui în acest scop.
Ana Reisdorf este un nutriționist-dietetician licențiat cu peste 13 ani de experiență în domeniul nutriției și dieteticii. Este fondatoarea unei agenții de „content-writing” alcătuită în întregime din experti în domeniul nutriției.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.