Odată cu apariția sezonului rece, dar nu numai, cu toții am simțit, cel puțin o dată, ce înseamnă să ai o durere în gât. Mai mult decât atât, cu toții știm cât de mult ne doream să o facem să dispară.
Nu te lasă să înghiți, nu te lasă să vorbești, nu te lasă nici măcar să respiri cum trebuie, durerea în gât este cu adevărat o manifestare neplăcută a oricărei răceli.
Una dintre metodele populare utilizate pentru tratarea durerii în gât constă în consumul de oțet din cidru de mere.
Cum se folosește oțetul din cidru de mere pentru tratarea durerilor în gât?
Conform unui studiu din 2018, publicat în „Natural Product Research”, oțetul din cidru de mere conține antioxidanți și are proprietăți antimicrobiene. Astfel, poate ajuta la tratarea durerilor în gât produse de o infecție bacteriană sau virală.
Cu toate acestea, există câteva voci care contraindică utilizarea oțetului din cidru de mere ca tratament pentru durerile în gât, din cauza acidului acetic conținut, ce poate irita suplimentar țesuturile.
Dacă totuși dorești să te convingi singur, iată câteva modalități de utilizare a acestuia:
- Gargară: Adaugă o linguriță de oțet din cidru de mere într-o cană cu apă, amestecă și fă gargară timp de 30-60 de secunde, de două ori pe zi.
- Băutură caldă: Adaugă într-o cană cu apă caldă o linguriță de oțet din cidru de mere și două linguri de miere. Pentru un efect maximal, consumă băutura cu 30 de minute înainte de masă.
- Ceai: Într-un ceai de plante adaugă oțet din cidru de mere, lămâie și miere. Consumă această băutură ori de câte ori simți nevoia.
Dacă ești curios să afli și despre celelalte beneficii și modalități de consum ale oțetului din cidru de mere, nu uita să citești articolul nostru despre cele mai bune jeleuri din oțet din cidru de mere.
Concluzii
Oțetul din cidru de mere a fost folosit ca tratament pentru durerile în gât, încă din vremea lui Hipocrate. Deși studiile actuale sunt contradictorii, merită să încerci și să vezi ce funcționează pentru tine.
Ana Reisdorf este un nutriționist-dietetician licențiat cu peste 13 ani de experiență în domeniul nutriției și dieteticii. Este fondatoarea unei agenții de „content-writing” alcătuită în întregime din experti în domeniul nutriției.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.