Cercetările susțin ghimbirul atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru gestionarea greutății. O analiză din 2018 a constatat că ghimbirul ar putea promova pierderea în greutate la subiecții obezi prin creșterea termogenezei („efectul termic” al alimentelor), reducând în același timp absorbția de grăsime de la nivel intestinal și reglând apetitul.
Deci, combinați ceaiul de ghimbir cu cele mai bune exerciții pentru pierderea în greutate pentru rezultate remarcabile!
Cele mai bune pastile de slăbit care te ajută să pierzi rapid în greutate
Vezi care sunt cele mai bune pastile de slăbit, recomandate de experții noștri, care te vor ajuta să pierzi extrem de repede, kilogramele în exces.
A se vedea și: Cum se mănâncă ou pentru a pierde în greutate
Cum se prepară ceai de ghimbir pentru slabit (cum se face ceaiul de ghimbir)?
Prepararea de ceai de ghimbir pt slabit este un proces simplu care durează mai puțin de 30 de minute de la început până la sfârșit. Dar înainte de a începe să vă preparați rădăcina proaspătă de ghimbir, asigurați-vă că o spălați și curățați-o mai întâi. Apoi, feliați-l subțire și puneți-l într-o oală cu apă fierbinte timp de 10-20 de minute, în funcție de cât de tare doriți să fie ceaiul.
Următoarele rețete de ceai de ghimbir oferă câteva variante diferite ale acestei băuturi calde bogate în nutrienți. Dacă găsiți că această rețetă este prea picantă sau tare pentru, încercați să adăugați mai multă apă fierbinte, după gustul dumneavoastră.
Ingrediente:
- 1 sau 2 felii de rădăcină de ghimbir
- 1 cană apă clocotită
- Miere (opțional)
Direcții:
Puneți feliile de rădăcină de ghimbir direct într-o cană.
Adăugați apa clocotită și lăsați-o să se macereze timp de 5 până la 10 minute.
Adăugați miere după gust, dacă doriți.
Un alt motiv pentru care să luați în considerare folosirea ceaiului de ghimbir este pentru că ghimbirul face parte din unele dintre cele mai bune pastile de slăbit.
O altă rețeta pentru ceai de ghimbir este următoarea :
Ingrediente:
- 1 linguriță de radăcină de ghimbir, rasă sau tocată mărunt
- 1 cană apă clocotită
- Miere (opțional)
Direcții:
Puneți rădăcina de ghimbir într-un infuzor de ceai și puneți-o direct într-o cană. (În locul unui infuzor de ceai, puteți folosi un filtru de ceai individual sau un ceainic cu filtru sau puteți strecura ghimbirul folosind o sită după ce ceaiul s-a înmuiat.)
Adăugați apa clocotită și lăsați-o să se macereze timp de 5 până la 10 minute.
Scoateți ghimbirul.
Adăugați miere după gust, dacă doriți.
Concluzii
În timp ce ceaiul de ghimbir poate fi o modalitate delicioasă și reconfortantă de a ameliora unele simptome ale anumitor afecțiuni, nu ar trebui să fie niciodată folosit ca înlocuitor pentru a fi tratat de un medic.
Când este savurat cu moderație, ceaiul de ghimbir poate fi o modalitate minunată de a vă îmbunătăți sănătatea și starea generală de bine.
Adăugați cu încredere ceaiul de ghimbir la cele mai bune diete pentru a pierde în greutate!
Pastile de slabit recomandate
Vezi care sunt cele mai bune pastile de slăbit, recomandate de experții noștri, care te vor ajuta să pierzi extrem de repede, kilogramele în exces.
*Alegerea editorului | ||
 |  |  |
Piperinox | Keto Actives | Fast Burn Extreme |
A se vedea și: Ce să bei noaptea pentru pierderea în greutate
Melissa Mitri, MS, RD este un nutriționist-dietetician licențiat precum și un scriitor profesionist în domeniul sănătății. Deține un cabinet privat care se concentrează pe ajutarea femeilor în obținerea pierderii sustenabile în greutate.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.