Să recunoaștem, cu toții am încercat să slăbim la un moment dat în viață.
Pierderea în greutate este dificil de realizat, dar se poate face urmând câteva reguli simple. Verile, de exemplu, sunt un moment ideal pentru a pierde in greutate.
Avem tendința să mâncăm mai puțin și să transpirăm mai mult, ceea ce duce la o tendință generală de a pierde acele kilograme mai repede.
Mai mult, soarele ne îndeamnă să facem cele mai bune exerciții pentru pierderea în greutate!
Sezonul necesită o dietă adecvată, care să mențină un aport constant de nutrienți esențiali pentru organism, astfel încât să puteți slăbi într-un mod sănătos.
În plus, menținerea hidratării este esențială.
Cele mai bune pastile de slăbit care te ajută să pierzi rapid în greutate
Vezi care sunt cele mai bune pastile de slăbit, recomandate de experții noștri, care te vor ajuta să pierzi extrem de repede, kilogramele în exces.
A se vedea și: Care sunt cele mai bune cereale pentru pierderea în greutate?
Cum se face apa de detoxifiere pentru pierderea în greutate
1. Apa de detoxifiere cu lămâie și mentă
Lămâia este cel mai folosit fruct în timpul verii.
Este utilizat pe scară largă în răcitoarele de vară și băuturile tradiționale de sănătate din întreaga lume.
Lămâia stimulează pierderea în greutate și, de asemenea, ajută la întinerirea pielii.
Adăugați câteva frunze de mentă în amestec și obțineți o băutură detox, care vă răcorește în mod natural, ajută la pierderea în greutate, menține sănătatea digestivă și vă menține hidratat.
2. Apa de detoxifiere cu castraveți
Castravetele este o legumă de vară care este un adaos esențial pentru dietă în timpul sezonului.
Castravetele este, de asemenea, o sursă bogată de vitamina B, potasiu și magneziu.
Are proprietăți de detoxifiere și are, de asemenea, un conținut scăzut de calorii.
Castravetele poate ajuta, de asemenea, la pierderea in greutate, deoarece reduce pofta de mancare si este plin de fibre sățioase.
3. Apa de detoxifiere cu mere si scortisoara
Mărul cu scorțișoară este o combinație de ardere a grăsimilor pe care o puteți folosi în avantajul dumneavoastră.
Puteți adăuga chiar și câteva lingurițe de oțet de mere în băutură, pentru a crește puterea de ardere a grăsimilor.
Scorțișoara este un condiment care stimulează în mod natural metabolismul, în timp ce mărul menține sațietatea.
Dacă folosiți oricare dintre cele trei rețete de mai sus, împreună cu cele mai bune pastile de slăbit, vă veți bucura de o pierdere în greutate accelerată!
Concluzii
Încercați aceste rețete pentru a vă detoxifica sistemul și, de asemenea, pentru a accelera pierderea în greutate.
Este important de reținut că, în afară de includerea acestor băuturi de detoxifiere în cele mai bune planuri dietetice pentru pierderea în greutate, trebuie să faceți mișcare zilnic.
Pastile de slabit recomandate
Vezi care sunt cele mai bune pastile de slăbit, recomandate de experții noștri, care te vor ajuta să pierzi extrem de repede, kilogramele în exces.
*Alegerea editorului | ||
 |  |  |
Piperinox | Keto Actives | Fast Burn Extreme |
A se vedea și: Ce bacterii intestinale cauzează pierderea în greutate?
Melissa Mitri, MS, RD este un nutriționist-dietetician licențiat precum și un scriitor profesionist în domeniul sănătății. Deține un cabinet privat care se concentrează pe ajutarea femeilor în obținerea pierderii sustenabile în greutate.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.