Cu toții ne-am uitat la James Bond. Misiuni secrete, explozii, mașini puternice, arme de foc, toate fac parte din Universul neînfricatului 007.
Să nu uităm de femeile frumoase pe care pare a le cuceri dintr-o singură privire.
Ei bine, James Bond pare a fi portretizarea bărbatului ideal iar ceea ce îl face distinctiv și atrăgător este tocmai încrederea sa nebună în sine.
Ce ar fi dacă ți-am spune că poți și tu să ajungi un Bond în viața ta? Secretul se află chiar la tine.
Exact! Testosteronul care nu degeaba se mai numește și „esența masculinității” este cel care te poate face fie un Bond fie un Grinch.
A se vedea și: Cele mai bune pastile pentru testosteron cu efecte dovedite
Cum influențează testosteronul încrederea în sine?
La majoritatea bărbaților, testosteronul scăzut se manifestă cu lipsă de energie, oboseală, depresie, lucru ce poate favoriza neglijarea propriului aspect.
De asemenea, lipsa de energie poate contribui și la scăderea interesului pentru activități fizice lucru ce va duce inevitabil la scăderea masei musculare și la creștere în greutate.
Studiile arată că testosteronul scăzut reduce capacitatea de concentrare și determină tulburări de somn, ce pot contribui la rândul lor la scăderea încrederii în propria persoană.
A se vedea și: Crește avocado testosteronul?
Cea mai mare lovitură pentru stima de sine este cauzată de scăderea performanțelor sexuale. Bărbații cu nivele sub-optime de testosteron au un libido scăzut și erecții mai slabe, ce fac activitatea sexuală dificilă, dacă nu chiar imposibilă.
Cu toate acestea, nu trebuie să disperi. Dacă te numeri printre acești bărbați există soluții.
Poți întreba medicul cu privire la terapia de substituție hormonală cu testosteron sau dacă vrei să mai aștepți, poți încerca câteva metode naturale de a-ți crește testosteronul.
Concluzii
Dacă nu înțelegeai până acum de ce nu ai încredere în tine desi ai încercat tot felul de metode pentru a o stimula, verifică-ți nivelurile hormonale și poate acolo se află soluția la problemele tale.
A se vedea și: Ce se întâmplă când bei o injecție cu testosteron
Referințe
Anthony Dugarte, MD are mai mult de un deceniu de experiență în domeniul forței și condiționării, al nutriției și al exercițiilor de reabilitare, precum și în redactarea și revizuirea conținutului legat de sănătate și stare de bine.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.