A fost numită „piciorul omului alb” de către nativii americani, deoarece planta a urmărit îndeaproape avansul european în America de Nord. Aceasta a crescut în jurul tuturor celor mai vechi așezări.
Astăzi, pătlagina este o buruiană la fel de comună ca păpădia, deși nu este cunoscută după nume.
Ce este pătlagina?
Pătlagina cu frunze înguste este o tulpină mică, mai puțin glabră până la pubescentă, care formează rozete, plantă erbacee și perenă, cu o înălțime de 20 până la 80 cm.
Planta se crește în iarbă și pădure, habitate riverane, zone umede cu apă dulce, dune, câmpuri, peluze, pajiști, margini de drumuri, terenuri deșeuri, parcuri și chiar dune de nisip, zone perturbate, păduri deschise, pajiști, crăpături în trotuar.
Planta preferă solul moderat fertil și, de asemenea, se dezvoltă pe terenuri foarte sărace. Planta are un rizom gros și rădăcini fibroase. Tulpinile înflorite sunt canelate și acoperite în grade diferite de fire de păr scurte apăsate aproape de tulpină (aprimate), în special spre bază.
Această plantă perenă erbacee constă dintr-o rozetă de frunze bazale și una sau mai multe tulpini florale. Frunzele sunt liniar-eliptice și netede de-a lungul marginilor lor, fiind cele mai late spre mijloc și înclinându-se spre vârfurile și baza rozetei.
Există 3-5 nervuri paralele pe lungimea fiecărei frunze. Frunzele sunt de culoare gri-verde.
Fiecare floare este înlocuită cu o capsulă mică de semințe care este ovoidă sau oblongoidă; se desparte curat și uniform în jumătatea inferioară pentru a elibera 2 semințe mici.
Fructele sunt inițial verzi, devenind maronii pe măsură ce se maturizează. Fiecare sămânță este oblongoidă, maro închis sau negru, lung de 2-3 mm și mucilaginoasă când este umedă și puternic deprimată pe o parte.
Această plantă se răspândește mai ales prin reînsămânțare. Masa a 1000 de semințe este de 1-1,5 g.
Beneficiile pătlaginei
Sănătatea căilor respiratorii
Una dintre cele mai populare utilizări tradiționale pentru această plantă a fost să susțină sănătatea plămânilor. Frunzele de pătlagină sunt bogate în mucilagii, care exercită activitate protectoare asupra tractului respirator. Umezește și acoperă căile respiratorii cu un strat protector care reduce iritația care provoacă o tuse uscată.
Cercetătorii au descoperit că frunzele de pătlagină sunt eficiente împotriva bronșitei cronice. Conținând glicerină și pectină, Patlagina exercită un efect calmant asupra plămânilor.
Comisia Germană a aprobat utilizarea Patlaginei pentru tuse și iritații legate de infecțiile tractului respirator. Studiile au descoperit că planta are proprietăți care ajută la ameliorarea iritației plămânilor, susținând în același timp sistemul imunitar pentru a elimina infecția.
Întărirea imunității
Frunzele de pătlagină sunt bogate în vitamina A și vitamina C care stimulează imunitatea, iar conținutul ridicat de tanin conferă proprietăți astringente care reduc inflamația și combat infecțiile prin privarea bacteriilor de nutrienți.
Unul dintre ingredientele active mai puțin cunoscute ale Patlaginei este compusul plantamajozid. Are o structură moleculară similară cu ingredientul activ din Echinacea, echinacozidul, și s-a dovedit că are o acțiune similară în modularea răspunsului imun.
Sănătatea digestivă
Conținutul ridicat de mucilagiu al frunzelor de pătlagină, împreună cu proprietățile lor antiinflamatorii, fac această plantă minunată pentru multe probleme digestive. Plantele bogate în mucilagii absorb toxinele din intestin și dau volum scaunelor. Acestea contribuie la reducerea timpului de tranzit intestinal prin absorbția apei în colon și creând scaunului un efect de volum și de înmuiere.
Patlagina are, de asemenea, proprietăți astringente care o fac eficientă în tratarea diareei, gastritei și colitei. Poate ajuta la restabilirea echilibrului acid care reglează secrețiile gastrice și poate trata inflamația stomacului și intestinelor.
Sănătatea gastrointestinală
Cu proprietăți calmante și, Patlagina ajută la refacerea stratului protector al membranelor mucoase a mucoasei stomacale deteriorate, ceea ce ajută la protejarea împotriva ulcerelor.
Dacă ulcerul s-a format deja, conținutul ridicat de tanin al pătlaginei conferă acestei plante proprietăți anti-ulcer. Taninurile reacționează cu proteinele expuse în ulcer pentru a forma reticulare, ajutând astfel la închiderea rănii și la crearea unui strat protector. Această „a doua piele” previne deteriorarea ulterioară și permite straturilor interne să se vindece.
Iridoidele și flavonoidele găsite în Patlagina conferă calități antispastice puternice, pot oferi ameliorarea crampelor abdominale și a durerilor de stomac prin relaxarea mușchilor netezi din stomac.
Sănătatea pielii
Aplicată local, Patlagina este excelentă. Atunci când se tratează tăieturile și alte răni deschise, nu numai că stopează sângerarea, ci și previne infecția prin îndepărtarea murdăriei și, ca antiseptic, dezinfectează rana.
În cele din urmă, această plantă versatilă conține un compus cunoscut sub numele de alantoină – un agent puternic de calmare a pielii care încurajează creșterea celulelor. Patlagina poate fi folosită pentru a oferi o ameliorare naturală a arsurilor solare, pentru a trata acneea și rozaceea și pentru a menține pielea sănătoasă, strălucitoare și fără pete.
Cum se utilizează patlagina?
Frunzele conțin mucilagii, tanin și acid silic. Încălzite, sunt folosite ca pansament umed pentru răni și umflături.
Extractul de frunze sau siropul de Patlagină se utilizează pentru uz intern ca mucilagiu în tratamentul iritațiilor mucoasei bucale și faringiene și tusei uscate asociate.
Efecte secundare ale utilizării patlaginei
Evenimentele adverse includ anafilaxia, congestia toracică, strănutul și lăcrimarea ochilor, astmul și o situație care implică apariția unui fitobezoar gigant (o concreție gastrică compusă din materie vegetală) compus din coji de semințe de psyllium.
Polenul conține glicoproteine alergene.
A nu se utiliza în timpul sarcinii sau alăptării!
Concluzii
Cunoscută de mulți drept o buruiană comună, această plantă rezistentă are o varietate de utilizări medicinale. În trecut, frunzele au fost utilizate în mod obișnuit ca produse de acoperire improvizate pentru a acoperi tăieturi și zgârieturi minore și pentru a calma mușcăturile de insecte.
Frunzele conțin o substanță alunecoasă numită mucilagiu care are proprietăți calmante, precum și taninuri, care sunt astringente. Când este utilizată intern, această combinație de astringență și calmare face, de asemenea, patlagina ideală pentru vindecarea mucoaselor iritate ale tractului digestiv și respirator.
De asemenea, este utilă în condițiile în care există exces de mucus, cum ar fi curgerea nasului și anumite afecțiuni respiratorii.
Melissa Mitri, MS, RD este un nutriționist-dietetician licențiat precum și un scriitor profesionist în domeniul sănătății. Deține un cabinet privat care se concentrează pe ajutarea femeilor în obținerea pierderii sustenabile în greutate.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.