În timpul tratamentelor de crioterapie pentru întregul corp, oamenii vor intra într-o cameră de crioterapie pentru câteva minute. Apoi, folosind vapori de azot lichid, temperatura va fi scăzută.
Crio-slăbirea devine la modă. Sportivii profesioniști și vedetele de la Hollywood, precum Demi Moore sau Jennifer Ariston, se pare că au ales tendința rece ca gheața.
Tratamentul cu crioterapie are potențialul de a ajuta la pierderea în greutate și la arderea grăsimilor corporale? Este sigură înghețarea grăsimilor?
Cele mai bune pastile de slăbit care te ajută să pierzi rapid în greutate
Vezi care sunt cele mai bune pastile de slăbit, recomandate de experții noștri, care te vor ajuta să pierzi extrem de repede, kilogramele în exces.
A se vedea și: Cum se utilizează CLA pentru pierderea în greutate
Care este rolul crioterapiei în pierderea în greutate
Înghețarea locală a grăsimilor, cunoscută și sub denumirea de criolipoliză sau Coolsculpting, profită de faptul că adipocitele, celulele care conțin grăsime, sunt mai susceptibile la deteriorarea de la frig decât alte celule.
Folosind un aplicator, scopul este de a „îngheța” stratul de grăsime de sub piele la temperaturi în intervalul de 35 de grade Fahrenheit. Procedura va declanșa o inflamație locală urmată de un aflux de macrofage pentru a elimina celulele adipoase moarte.
Într-un studiu realizat în 2018 și publicat în Journal of Obesity, teoria perturbării adipocitelor a fost cumva contestată, deoarece nu a fost detectată o creștere semnificativă a biomarkerilor de inflamație în sânge. În schimb, conform rezultatelor, termogeneza indusă de frig a fost în centrul pierderii în greutate.
Beneficiile criolipolisei sunt că procedura este locală, nedureroasă, nu necesită incizie. În plus, celulele care conțin grăsime sunt permanent distruse, ceea ce duce la o reducere a indicelui de masă corporală, făcând din aceasta o metodă excelentă de a pierde din grăsimea de la nivel abdominal!
Țesutul adipos brun (BAT) reglează termogeneza indusă de frig și dietă. Acest tip de țesut adipos este deosebit de abundent la rozătoare și nou-născuți pentru a-i ajuta să supraviețuiască în medii reci. Atunci când este stimulat de frig, BAT va contribui la creșterea consumului de energie.
Pe scurt, atunci când este expus la frig, organismul va folosi grăsimea pentru a produce energie pentru a-și menține temperatura și a supraviețui. Acesta este principiul de bază care susține utilizarea frigului extrem pentru a atinge obiectivele de slăbire stabilite.
Centrele de estetică susțin că o singură ședință de crioterapie pentru întregul corp poate arde până la 800 de calorii în doar 3 minute. Aceasta înseamnă o mulțime de calorii și echivalent cu mai mult de o oră exerciții fizice intense.
Concluzii
Pierderea în greutate și menținerea în formă este o călătorie lungă, de-a lungul căreia trebuie depuse ore de sport, planuri dietetice bine puse la punct și suplimentarea cu cele mai bune pastile pentru slăbit. Crioterapia poate fi văzută ca o scurtătură atractivă, dar beneficiile reale pe termen lung trebuie evaluate prin studii științifice riguroase.
Criolipoza are potențialul de a scăpa de grăsimea încăpățânată localizată. Cu toate acestea, este considerată cumva o procedură estetică și ar trebui efectuată doar de medici calificați.
Pastile de slabit recomandate
Vezi care sunt cele mai bune pastile de slăbit, recomandate de experții noștri, care te vor ajuta să pierzi extrem de repede, kilogramele în exces.
*Alegerea editorului | ||
 |  |  |
Piperinox | Keto Actives | Fast Burn Extreme |
A se vedea și: Cum se folosește pudra de moringa pentru pierderea în greutate?
Anthony Dugarte, MD are mai mult de un deceniu de experiență în domeniul forței și condiționării, al nutriției și al exercițiilor de reabilitare, precum și în redactarea și revizuirea conținutului legat de sănătate și stare de bine.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.