Deși pare a fi o problemă destul de minoră, venele varicoase pot cauza simptome dureroase neplăcute, chiar și în timpul nopții.
Venele varicoase pot fi cauza durerilor din timpul nopții?
Venele varicoase îți pot crea momente de disconfort în timpul nopții atât din cauza sângelui acumulat pe tot parcursul zilei, cât și din cauza timpului prea mare pe care l-ați petrecut stând în picioare.
Astfel, prin aceste două acțiuni, venele s-ar putea să ajungă să-și spună cuvântul în miezul nopții, chiar și atunci când somnul este unul profund.
Cum pot fi reduse aceste simptome?
Întrucât cauzele venelor varicoase pot fi eliminate, am întocmit, în cele ce urmează, o listă prin intermediul căreia vă puteți ameliora durerile resimțite în timpul nopții. Printre acestea se află:
- Exerciții regulate în timpul zilei – deplasările pe care le faceți în timpul zilei își pot pune amprenta asupra somnului dumneavoastră din timpul nopții. Astfel, dacă optați pentru adoptarea unei vieți cât mai active din punct de vedere fizic, atunci veți contribui la îmbunătățirea fluxului sanguin, iar problemele vor dispărea câte puțin.
- Țineți-vă picioarele ridicate în timp ce dormiți – prin această metodă, veți ajuta sângele să curgă din venele varicoase.
- Hidratați-vă corect
- Adoptați o alimentație corespunzătoare – prin aceasta ne referim la o dietă bogată în vitamine, minerale și macronutrienți, ce reprezintă resurse nutriționale excelente pentru buna funcționare a corpului.
- Utilizarea unor medicamente locale pentru venele varicoase – aceasta este o alternativă simplă și la îndemână, prin intermediul căreia vă puteți diminua durerile și inflamația
Concluzii
Aceste sfaturi un au fost create și analizate pentru a vă ajuta pe termen lung, și nici în tratarea permanentă a venelor varicoase.
Pentru a vă fi furnizate informații suplimentare, în conformitate cu starea dumneavoastră de sănătate, nu ezitați să apelați la serviciile medicului specialist în domeniu sau puteți consulta pagina noastră, unde vă sunt oferite informațiile necesare cu privire la cum puteți scăpa de venele varicoase.
Ana Reisdorf este un nutriționist-dietetician licențiat cu peste 13 ani de experiență în domeniul nutriției și dieteticii. Este fondatoarea unei agenții de „content-writing” alcătuită în întregime din experti în domeniul nutriției.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.