O substanță incredibil de populară, propolisul a fost folosit de mii de ani dintr-o mare varietate de motive de sănătate.
Dar ce este propolisul? Care sunt beneficiile sale pentru sănătate și, prin extensie, de ce ar trebui să-l folosiți? Aici, vă răspundem la întrebările dumneavoastră arzătoare despre propolis și vă înarmam cu cunoștințele necesare pentru a profita la maximum de această substanță miraculoasă 100% naturală.
Ce este tinctura de propolis
Propolisul este o substanță lipicioasă produsă de albinele din întreaga lume ca un strat protector pentru stupii lor. Este o combinație de sevă zaharoasă din plante veșnic verzi, polen și ceară naturală de albine. Adunat pe picioarele posterioare ale albinei, la fel ca polenul, natura sa lipicioasă înseamnă că albinele trebuie să primească ajutor de la colegii lor de muncă pentru a-l îndepărta.
A fost folosit de civilizațiile antice grecești și egiptene pentru orice, de la combaterea infecțiilor și tratarea abceselor până la îmbălsămarea mumiilor. Traducerea sa literală greacă este „în fața orașului” – ei au recunoscut că a fost folosit pentru a proteja coloniile de albine de elemente.
După cum sugerează termenul, propolisul brut este exact asta – este produsul natural nerafinat, netratat, îndepărtat din interiorul stupilor noștri odată ce albinele au terminat cu ele. Tinctura de propolis, pe de altă parte, este o combinație de propolis brut, de mare potență, dizolvată într-o bază lichidă.
Beneficiile tincturii de propolis
Beneficiile pentru piele și păr
- Calmează iritația, inflamația și arsurile;
- Reînnoiește și întinerește pielea la un aspect tineresc;
- Hidratează pielea;
- Combate radicalii liberi;
- Calmează producția de ulei din piele;
- Efectele sale antimicrobiene și antivirale pot chiar preveni acneea și ucide bacteriilel
- Local, tratează rănile.
Antioxidanții și presupusele efecte antiinflamatorii îl fac perfect pentru a scăpa de micile umflături și pete.
Poate netezi pielea deteriorată. Din acest motiv, este adesea folosit în produsele anti-îmbătrânire pentru piele. Unul dintre cele mai bune beneficii pentru persoanele cu diabet zaharat este pentru rănile diabetice. Propolisul vă poate ajuta corpul să se vindece mai bine și mai repede decât ați putea fără el. Citiți mai jos pentru a afla mai multe despre cum poate ajuta diabeticii.
Beneficiile propolisului pentru diabet
Va ajuta propolisul persoanelor cu diabet? Există multe dovezi că moleculele naturale din plante, polifenolii, pot gestiona și preveni diabetul de tip 2. Pe lângă mai multe studii pe animale, oamenii de știință au început să studieze efectul propolisului asupra oamenilor cu diabet.
Într-un studiu clinic dublu-orb pe 66 de persoane cu diabet și rezistență la insulină, cercetătorii au administrat unui grup 300 mg de pastile cu propolis timp de 12 săptămâni. În timp ce grupul de control a luat pastile cu aspect similar, fără propolis. Cercetătorii au descoperit că persoanele cu diabet zaharat de tip 2 care au luat zilnic propolis au văzut îmbunătățiri ale glicemiei!
Într-o meta-analiză mai amplă, cercetătorii au spus că suplimentarea cu propolis poate fi eficientă în controlul nivelurilor glicemice ale pacienților cu diabet zaharat de tip 2.
Un alt studiu dublu-orb, controlat cu placebo, a constatat, în timp ce se uita la un anumit tip de propolis, că persoanele cu diabet zaharat de tip 2 au beneficiat foarte mult de propolis. Ei au constatat o scădere a mai multor markeri din sânge (HbA1c, 2hpp, insulina, HOMA-IR, HOMA-β, proteina C-reactivă și TNF-α). Ei au remarcat că poate preveni, de asemenea, disfuncția hepatică și renală.
Beneficii pentru ameliorarea durerii
Poate oferi de fapt ameliorarea naturală a durerii, datorită proprietăților sale antiinflamatorii. Poate chiar scădea producția de prostaglandine din organism.
Dacă o face, poate inhiba durerea în același mod ca aspirina, ibuprofenul sau naproxenul. Cu toate acestea, propolisul nu pare să aibă niciunul dintre aceleași efecte secundare ca și luarea acestor medicamente. Aceasta poate fi o opțiune mai bună pentru unii oameni.
Poate fi chiar la fel de puternic ca flurbiprofenul, un analgezic pentru artrită, fără stomac deranjat. De asemenea, propolisul nu pare să aibă aceleași efecte secundare negative ale analgezicelor fără prescripție medicală.
Beneficii cardiovasculare
Unul dintre cele mai importante aspecte ale sănătății umane este sănătatea cardiovasculară. Fără un sistem cardiovascular sănătos, nu am fi capabili să aducem oxigen la toate organele corpului nostru. Cu toate acestea, unul dintre cele mai bune beneficii pentru sănătate ale propolisului este că susține nivelurile sănătoase de colesterol și scade nivelul tensiunii arteriale.
Deoarece este probabil ca inflamația să contribuie la boli de sănătate, ar fi logic ca reducerea inflamației să scadă riscul de boli de inimă. Propolisul este cardioprotector și vasoprotector, așa că vă va ajuta să aveți o sănătate cardiovasculară mai bună pe termen lung.
Sistemul imunitar
Prin efectele sale antivirale, antibacteriene, antifungice și chiar antitumorale, pare să beneficieze cu adevărat sistemul imunitar. Are și antioxidanți naturali puternici.
Efect antibacterian
Da, s-a demonstrat că luptă împotriva bacteriilor din cel puțin 16 tipuri de bacterii, inclusiv e.coli și stafilococul auriu (care poate provoca pneumonie, infecții ale valvelor cardiace și infecții osoase), chiar și unele ciuperci. Propolisul poate preveni anumite tipuri de intoxicații alimentare. Unii oameni chiar îl folosesc ca un fel de antibiotic natural.
Oamenii de știință au descoperit că propolisul luat cu antibiotice tradiționale le sporește eficacitatea. Acest efect sinergic poate fi deosebit de important în bacteriile rezistente la medicamente. Funcționează similar cu un antibiotic cu spectru larg, deoarece ucide o mare varietate de bacterii.
Într-un studiu, propolisul a fost găsit eficient în uciderea MRSA și H.pylori.
Efectele sale antibacteriene îl fac să funcționeze grozav ca apă de gură. De fapt, se pare că ucide bacteriile care cauzează gingivita (infecții ale gingiilor).
De asemenea, a fost dovedit științific faptul că tinctura de propolis poate contribui la tratarea acneei, fiind unul dintre remediile naturiste preferate de echipa noastră de experți.
Cum se folosește propolisul
Sugeți o bucată mică de propolis pentru a ajuta la afecțiunile interne, cum ar fi ulcere bucale și dureri în gât. Tinctura de propolis poate fi aplicată direct pe piele pentru afecțiuni precum herpesul bucal și psoriazisul. Adăugați 4-5 picături în lichid și beți de mai multe ori pe zi pentru a vă ajuta să vă întăriți sistemul imunitar.
Efecte secundare ale propolisului
Propolisul poate provoca reacții alergice la persoanele care sunt alergice la produsele apicole. Prin urmare, este esențial să fiți conștient de alergenii dumneavoastră.
De asemenea, consumul excesiv de propolis poate irita gura și poate crea ulcere bucale.
În plus, anumiți compuși chimici din propolis pot încetini coagularea sângelui. Prin urmare, persoanele care tocmai au suferit o intervenție chirurgicală sau au afecțiuni de sângerare ar trebui să se abțină de la a-l folosi.
De asemenea, ar fi de ajutor dacă ați discuta cu un medic înainte de a lua propolis.
Concluzii
Propolisul este o rășină naturală produsă de albine. Propolisul este bogat în vitamine, minerale, antioxidanți și compuși bioactivi. Acesta se găsește și sub formă de tinctura de propolis, dar și altele.
În plus, propolisul prezintă efecte antiinflamatorii și antioxidante în organism. Ca rezultat, poate duce la o mai bună sănătate a inimii, plămânilor și rinichilor. De asemenea, ne poate scădea tensiunea arterială și nivelul colesterolului, ceea ce poate preveni multe boli cronice.
Ana Reisdorf este un nutriționist-dietetician licențiat cu peste 13 ani de experiență în domeniul nutriției și dieteticii. Este fondatoarea unei agenții de „content-writing” alcătuită în întregime din experti în domeniul nutriției.