REZUMAT
- Este un lucru binecunoscut faptul că dieta are un impact semnificativ asupra sănătății noastre, foarte multe dintre bolile actuale putând fi prevenite cu o alimentație corectă, fie că vorbim despre diabet zaharat, obezitate sau cancer de prostată.
- Roșiile, pepenele roșu și fructele de pădure sunt printre puținele fructe capabile să reducă riscul de apariție a majorității afecțiunilor prostatice.
- Pentru o profilaxie mai bună sau pentru încetinirea evoluției afecțiunilor prostatice, recomandăm utilizarea unor suplimente naturiste ca Prostaline.
Este un lucru binecunoscut faptul că dieta are un impact semnificativ asupra sănătății noastre, foarte multe dintre bolile actuale putând fi prevenite cu o alimentație corectă, fie că vorbim despre diabet zaharat, obezitate sau cancer.
Inclusiv sănătatea prostatei poate varia în funcție de alimentele consumate, unele dintre ele facilitând menținerea acesteia în parametrii fiziologici, iar altele stimulând pătrunderea într-o dimensiune patologică.
Deși nu există studii care să confirme cu certitudine faptul că o dietă corectă poate preveni apariția afecțiunilor prostatice, suntem mai mult decât siguri că unele alimente au capacitatea de a reduce riscul de îmbolnăvire.
Care sunt cele mai bune fructe pentru o prostată sănătoasă?
Considerat de mulți o legumă, dar în realitate un fruct, roșia este printre primele alimente recomandate de inclus în dieta oricărui bărbat care își dorește să amâne vizitele la urolog.
Cu un conținut extrem de mare de licopen, roșia este printre puținele fructe capabile să reducă riscul de apariție a cancerului prostatic, o afecțiune ce este responsabilă de peste 35.000 de decese în fiecare an.
Licopenul, unul dintre cei mai puternici antioxidanți existenți în natură, neutralizează efectele nocive exercitate de radicalii liberi de oxigen și reduce rata de diviziune a celulelor canceroase, fiind astfel o metodă naturală de prevenire a apariției cancerului prostatic.
Deoarece licopenul este strâns legat de peretele celular al celulelor conținute de roșii, de cele mai multe ori, organismul întâmpină dificultăți când vine vorba de extragerea și utilizarea acestuia. De aceea, consumul de suc de roșii sau de pastă de tomate poate fi o alternativă mai bună și mai eficientă de creștere a aportului de licopen.
Preferate de majoritatea oamenilor, fructele de pădure se regăsesc la rândul lor în lista fructelor indicate pentru o prostată sănătoasă.
Conținutul ridicat de vitamina C este ceea ce face din aceste fructe alimentul perfect pentru cei care își doresc o prostată sănătoasă.
Aceasta reduce inflamația, împiedică apariția hiperplaziei benigne de prostată și scade riscul de dezvoltare a celulelor canceroase. Cu alte cuvinte, este alimentul ideal pentru prostata mărită.
Ultimul, dar nu cel din urmă, pepenele roșu este un alt fruct excelent pentru menținerea sănătății prostatei. Ca și în cazul roșiilor, acesta conține unul dintre cei mai puternici antioxidanți din natură, mai precis, licopenul.
Pentru mai multe informații despre prostată, precum și sugestii de tratament pentru prostata mărită și prostatita cronică, accesează secțiunea de pe site-ul nostru dedicată prostatei.
Care sunt celelalte soluții pentru o prostată sănătoasă?
Un stil de viață sănătos, caracterizat printr-o alimentație adecvată și efectuarea a minimum 180 de minute de activitate fizică pe săptămână, este cheia unei prostate sănătoase.
Pentru cei care vor să treacă la următorul nivel de profilaxie sau pentru cei care au diverse afecțiuni prostatice, dar vor să încetinească evoluția lor, recomandăm utilizarea suplimentelor naturiste pentru sănătatea prostatei.
Prostaline este un complex de substanțe active, ce acționează sinergic pentru a reduce inflamația, decongestiona prostata, dezinfecta tractul urinar, stimula diureza, reduce micțiunile din timpul nopții și ameliora senzația de usturime, ce apare la urinare.
Principiul său de funcționare este simplu, iar majoritatea efectelor benefice se datorează amestecului de plante naturale, care datorită flavonoizilor, saponozidelor, uleiurilor esențiale și polifenolilor, susține funcția prostatică, reduce moleculele pro-inflamatorii, elimină durerile și usturimea la urinare și susține sănătatea prostatei.
Concluzii
Modul în care ne alimentăm poate face diferența dintre sănătate și boală, iar roșiile, fructele de pădure și pepenele roșu sunt „secretele” pentru o prostată sănătoasă.
Adaugă la acestea și unul dintre suplimentele naturiste prezentate mai sus și nu va mai trebui să vizitezi niciodată un medic urolog.
Anthony Dugarte, MD are mai mult de un deceniu de experiență în domeniul forței și condiționării, al nutriției și al exercițiilor de reabilitare, precum și în redactarea și revizuirea conținutului legat de sănătate și stare de bine.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.