REZUMAT
- Când ne referim la deshidratare majoritatea oamenilor vorbesc despre simptome precum crampe musculare, sete excesivă, greață și vărsături, dar pot apărea până și dureri articulare.
- Lichidul sinovial conține în proporție de peste 70% apă, iar deshidratarea duce la o deficiență calitativă ce conduce la apariția durerilor articulare.
- Există o multitudine de opțiuni de tratament pentru durerile articulare, printre cele mai bune fiind Flexomed și Arthrolon Gel.
Când ne referim la deshidratare majoritatea oamenilor vorbesc despre simptome precum crampe musculare, sete excesivă, greață, vărsături, amețeală etc.
Este important de menționat faptul că aceste simptome apar de obicei în cazul persoanelor deshidratate sever și există și alte simptome care merită menționate în cazul deshidratărilor mai ușoare.
Doar pentru că o persoană nu se confruntă cu simptomele prezentate mai sus, asta nu înseamnă că nu suferă de deshidratare. De fapt, se crede că peste 75% dintre adulți suferă de un anumit grad de deshidratare.
Dacă lichidele lipsă nu sunt înlocuite, atunci poate apărea deshidratarea cronică. De-a lungul timpului, deshidratarea cronică poate afecta sănătatea și poate conduce la afecțiuni serioase.
Unele studii vorbesc despre deshidratare ca fiind cauza durerilor articulare. Este acest lucru posibil? Citește în continuare pentru a afla răspunsul.
Poate deshidratarea să provoace dureri articulare?
Atunci când organismul este hidratat adecvat, atunci sistemele naturale pot furniza eficient toți nutrienții necesari celulelor. În plus, hidratarea este importantă pentru protejarea organelor și țesuturilor vitale din tot corpul. O bună hidratare afectează volumul și circulația sângelui, ceea ce poate contribui la reducerea timpilor de recuperare.
Deoarece organismul utilizează în mod constant resursele de lichide, înseamnă că rezerva internă este mereu epuizată. Așadar, este important să bei apă pe tot parcursul zilei pentru a te menține în fața nevoilor de hidratare.
De asemenea, ține cont de faptul că deshidratarea crește riscul de inflamație cronică. Apa este esențială pentru a elimina deșeurile, ceea ce îți menține corpul în condiții optime pentru a lupta împotriva problemelor cronice de sănătate.
Deshidratarea poate provoca dureri articulare din cauza efectului lubrifiant pe care îl are asupra articulațiilor. Se estimează că 70 – 80% din cartilajul articular este format din apă.
Lichidul sinovial este lubrifierea aflată între articulații, care îți oferă o pernă pentru ca oasele să nu intre în contact. Acest lichid este localizat în articulațiile din tot corpul tău: șolduri, genunchi, picioare, umeri și mâini.
Dacă ești hidratat, atunci lichidul asemănător unui gel asigură nutriția, absorbția șocurilor, lubrifierea și amortizarea în articulații. Cadrul este ca un burete, apa umplând spațiul pentru a amortiza articulația.
Acest proces ajută la reducerea frecării în cartilaj și vă oferă o mișcare lină și susținută în articulații. Atunci când lichidul nu este suficient, atunci există mai puțină lubrifiere în articulații, ceea ce duce la apariția durerilor articulare.
Care sunt opțiunile de tratament pentru durerile articulare?
Există o multitudine de opțiuni de tratament pentru durerile articulare, iar experții noștri au creat liste cu cele mai bune creme și medicamente naturiste pentru durerile articulare și de spate.
Un astfel de medicament este Flexomed, o cremă naturală, ce îmbină extracte vegetale din plante cu vitamine și minerale pentru a favoriza reducerea disconfortului de la nivel articular, a asigura menținerea supleții articulațiilor, a ajuta la reducerea contracturilor musculare și a rigidității articulare și a reduce inflamația de la nivelul articular sau muscular.
Datorită ingredientelor conținute, Flexomed ajută la întărirea articulațiilor, tendoanelor, cartilajelor și ligamentelor, favorizează regenerarea, protejează articulațiile de tensiunile mecanice și reduce durerea de la nivel articular sau muscular.
Un alt medicament eficient pentru durerile articulare este Arthrolon Gel, un unguent cu efect rapid și puternic de încălzire locală (datorită extractului de ardei iute), care are avantajul de a se utiliza ușor, sub formă de aplicații externe, pentru protejarea și îngrijirea întregului corp.
Concluzii
Deshidratarea nu provoacă doar sete excesivă, crampe musculare, greață și vărsături, ci poate fi cauza unor dureri articulare severe. Deoarece lichidul sinovial conține în proporție de peste 70% apă, deshidratarea poate duce la apariția contactului os pe os și a durerii.
Ana Reisdorf este un nutriționist-dietetician licențiat cu peste 13 ani de experiență în domeniul nutriției și dieteticii. Este fondatoarea unei agenții de „content-writing” alcătuită în întregime din experti în domeniul nutriției.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.