Factorii care influențează apariția de piele lasata dupa slabire:
- Vârsta: Pe măsură ce îmbătrânim, pielea devine mai puțin elastică.
- Greutatea pierdută: pierderea în greutate de aproximativ 50 kg sau mai mult duce, de obicei, la o cantitate mai mare de piele lăsată.
- Genetica: Genele influențează cât de multă fermitate își păstrează pielea pe măsură ce îmbătrânim. Unii oameni sunt mai susceptibili la lasarea pielii decât alții.
- Cât timp ați fost supraponderal: dacă sunteți supraponderal pentru o perioadă lungă de timp, este posibil ca pielea să nu se poată contracta complet după pierderea în greutate.
- Cât de repede slăbiți: când slăbiți prea mult și prea repede, cum ar fi în cazul unei intervenții chirurgicale de slăbire, sau folosirea, exemplu, a celor mai bune pastile pentru slăbit elasticitatea pielii nu are timp să revină. Rezultatul este pielea lăsată.
- Nutriția și aportul de apă: pielea poate să nu fie la fel de sănătoasă sau fermă dacă nu obțineți o nutriție echilibrată, vitamine și minerale (în special vitaminele C și E) și nu rămâneți hidratat. Acest efect poate fi totuși combătut dacă folosiți cele mai bune ierburi, vitamine și mâncăruri pentru pierderea în greutate.
- Fumatul: Fumatul poate accelera procesul normal de îmbătrânire a pielii.
- Expunerea la soare: expunerea dumneavoastră trecută, prezentă și viitoare la soare vă poate deteriora pielea.
Cele mai bune pastile de slăbit care te ajută să pierzi rapid în greutate
Vezi care sunt cele mai bune pastile de slăbit, recomandate de experții noștri, care te vor ajuta să pierzi extrem de repede, kilogramele în exces.
A se vedea și: Cum se concepe un plan alimentar pentru pierderea în greutate?
Cum puteți evita lăsarea pielii după pierderea în greutate
Deși nu veți putea preveni complet pielea lăsată dacă pierdeți o cantitate mare de greutate, pierderea în greutate lentă este cea mai bună modalitate de a evita lăsarea excesivă.
Concluzii
Există puține lucruri pe care le puteți face pentru a preveni lăsarea pielii după ce slăbiți.
Dincolo de ceea ce face pentru energie și pierderea generală în greutate, a rămâne hidratat este unul dintre cei mai mari contributori la elasticitatea pielii.
Colagenul este o proteină cheie pentru elasticitatea pielii tale. Luarea unui supliment de colagen pentru piele lasata poate ajuta la întărirea elasticității și a capacității sale de a-și menține fermitatea și forma chiar și după o pierdere semnificativă în greutate.
Radicalii liberi pot distruge componentele de bază ale pielii: colagenul și elastina. Pentru a combate acest lucru, dieta ar trebui să includă o mulțime de vitamine A, E și C, deoarece s-a dovedit că acestea combat radicalii liberi.
Pe măsură ce pierdeți stratul de grăsime, trebuie să îl înlocuiți cu mușchi pentru a ajuta la umplerea spațiului care are ca rezultat un exces de piele. Includerea unor exerciții bune pentru slăbit și creșterea masei musculare în rutina dumneavoastră săptămânală ajută la creșterea masei musculare și la îmbunătățirea aspectului pielii lăsate.
Pastile de slabit recomandate
Vezi care sunt cele mai bune pastile de slăbit, recomandate de experții noștri, care te vor ajuta să pierzi extrem de repede, kilogramele în exces.
*Alegerea editorului | ||
 |  |  |
Piperinox | Keto Actives | Fast Burn Extreme |
A se vedea și: Cum să mănâncă uleiul de cocos pentru a pierde în greutate
Ana Reisdorf este un nutriționist-dietetician licențiat cu peste 13 ani de experiență în domeniul nutriției și dieteticii. Este fondatoarea unei agenții de „content-writing” alcătuită în întregime din experti în domeniul nutriției.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.