Dehidroepiandrosteronul (DHEA). este un hormon steroid alcătuit din 19 atomi de carbon, care, împreună cu forma sulfatată (DHEAS) și androstendionul, formează androgenii secretați de glandele suprarenale.
Este un hormon inert din punct de vedere biologic produs din colesterol în zona reticulară a corticosuprarenalei: rolul lui este de precursor al hormonilor androgeni activi biologici și al estrogenilor.
A se vedea și: Cele mai bune pastile pentru testosteron cu efecte dovedite
Cum este transformat DHEA în testosteron?
Transformarea DHEA în testosteron se poate face pe două căi:
- DHEA este convertit la androstenedion în prezența enzimei 3βHSD2, care la rândul lui este convertit la testosteron în prezența enzimei 17βHSD3/5.
- DHEA este convertit la androstenediol în prezența enzimei 17βHSD3/5, care la rândul lui este transformat în testosteron în prezența enzimei 3βHSD2.
Este DHEA un supliment alimentar bun pentru creșterea testosteronului?
Momentan, studiile sunt limitate și contradictorii în ceea ce privește efectele DHEA asupra testosteronului.
Un studiu din 1999, care a implicat 40 de pacienți cu disfuncție erectilă, a observat că după administrarea unui supliment DHEA zilnic, timp de 6 luni, nu s-a înregistrat nici o creștere a nivelului de testosteron.
Un alt studiu, din 2013, la care au participat 8 bărbați de vârstă mijlocie, a observat o creștere a nivelului de testosteron a acestora după administrarea unui supliment de DHEA cu o noapte înainte de executarea unui program de exerciții de tip HIIT.
A se vedea și: Pot suplimentele de testosteron să producă palpitații?
Are DHEA efecte adverse?
Din cauza lotului scăzut de studii, nu se știe exact cât de sigure sunt suplimentele de DHEA pentru creșterea testosteronului, fiind asociate cu mai multe efecte adverse.
- Acnee și piele „uleioasă”
- Astenie
- Calviție
- Insomnie
- Tahicardie și hipertensiune arterială
- Scăderea colesterolului „bun”
Concluzii
Având în vedere potențialele riscuri pentru sănătate, este important să ai grijă când iei suplimentele de DHEA.
Dacă iei în considerare utilizarea DHEA pentru a-ți crește nivelul de hormoni androgeni, este bine să discuți cu medicul de familie înainte de a începe cura de suplimente.
Ca alternativă, poți mereu încerca terapia de substituție hormonală cu testosterone despre care există suficiente date care să îi ateste siguranța.
A se vedea și: Reduce soia testosteronul?
Anthony Dugarte, MD are mai mult de un deceniu de experiență în domeniul forței și condiționării, al nutriției și al exercițiilor de reabilitare, precum și în redactarea și revizuirea conținutului legat de sănătate și stare de bine.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.